夏にニキビが増える5つの原因とは？
原因を知って正しいケアを始めましょう！
「夏になるとニキビが増える…」
「汗をかく季節なのに、なぜ肌の調子が悪くなるの？」
このようなお悩みを抱える方は少なくありません
夏は肌にとって過酷な季節
気温や湿度の上昇、紫外線などが重なることで
ニキビができやすい環境になっています
今回は、夏にニキビが増える5つの原因と
毎日できる予防法をご紹介します
① 汗と皮脂の分泌が増える
気温が高くなると、体温を調節するために汗をかき
皮脂の分泌も活発になります
汗自体がニキビの原因になるわけではありませんが
汗や皮脂が肌に残ったままだと毛穴が詰まりやすくなり
アクネ菌が増殖しやすい環境になります
対策
- 汗をかいたらやさしく拭き取る
- 必要に応じて洗顔する（洗いすぎには注意）
- 皮脂を取りすぎないスキンケアを心がける
② 紫外線による肌ダメージ
夏は1年の中でも紫外線が非常に強い季節です
紫外線を浴びると肌のバリア機能が低下し
乾燥や炎症が起こりやすくなります
また、肌を守ろうとして角質が厚くなることで
毛穴が詰まりやすくなりニキビにつながることがあります
対策
- 毎日日焼け止めを使用する
- 帽子や日傘を活用する
- 紫外線を浴びた後はしっかり保湿する
③ エアコンによる乾燥
夏は汗をかく一方で、室内ではエアコンによって肌が乾燥しやすくなります
乾燥すると肌は不足したうるおいを補おうとして
皮脂を多く分泌するため
毛穴詰まりやニキビの原因になることがあります
対策
- 化粧水だけで終わらせず乳液やクリームで保湿する
- エアコンの風を直接肌に当てない
④ 間違ったスキンケア
「皮脂が気になるから」と1日に何度も洗顔したり
スクラブでゴシゴシ洗ったりすると
必要な皮脂まで取り除いてしまいます
肌は乾燥を補おうとしてさらに皮脂を分泌し
ニキビが悪化することもあります。
対策
- 洗顔は朝・夜の2回を目安に
- 低刺激の洗顔料を使用する
- 摩擦を避けてやさしく洗う
⑤ 生活習慣の乱れ
夏は暑さによる睡眠不足、冷たい飲み物・甘い食べ物が増える季節でもあります
睡眠不足や栄養バランスの乱れは
ホルモンバランスや肌のターンオーバーに影響し
ニキビができやすくなる原因になります
対策
- 十分な睡眠をとる
- バランスの良い食事を心がける
- 水分をこまめに補給する
セルフケアだけでは改善しない場合は…
繰り返すニキビやニキビ跡は、セルフケアだけでは改善が難しいことがあります
当院では、お肌の状態に合わせて以下のような治療をご提案しています
- サリチル酸マクロゴールピーリング：古い角質や毛穴の汚れを取り除き 毛穴詰まりを改善します
- イオン導入：ビタミンCなどの有効成分を肌の奥まで届け 炎症を抑えながら肌を整えます
- レーザーフェイシャル、顔の脱毛：アクネ菌へのアプローチや皮脂バランスの改善 毛穴や肌質のケアにも効果が期待できます
お肌の状態に合わせて施術を組み合わせることで
より効果的なニキビケアを目指せます
まとめ
夏は「汗」「皮脂」「紫外線」「乾燥」「生活習慣」の影響でニキビができやすい季節です
怖いですね
毎日のスキンケアや生活習慣を見直すことはもちろん
なかなか改善しないニキビは美容クリニックでの治療も選択肢の一つです
「毎年夏になるとニキビが増えてしまう…」という方は
一人で悩まずお気軽にご相談ください
一人ひとりのお肌に合わせた治療をご提案いたします
スタッフ一同皆様のご来院をお待ちしております
暑いのでご自愛くださいね
追伸
今ならゲリラキャンペーンもやってます💗