皆さん夏バテはしていませんか？😣🌀
暑さが苦手私は秋🍂が来るのを待っています🤣
夏バテ対策にビタミンの摂取がいいのはみなさんご存じですよね？
ビタミンCには、免疫力を高めたり、コラーゲンの生成を助け皮膚や骨格の形成を助けたり、アンチエイジング効果など、様々な働きがあると言われています。
- 1.抗酸化作用：疲れの原因のひとつである「活性酸素」を抗酸化作用によって除去
- 2.鉄の吸収を助ける：吸収された鉄が全身に酸素を運ぶヘモグロビンの減量となり、疲れを緩和
- 3.メラニン色素の生成を抑える：日焼けによるシミの形成を軽減
積極的に摂取して疲れ知らずの体に変身！！！
🌻ひまわりクリニック🌻
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